দৃশ্যের আগে না খেয়ে থাকেন ‘ট্যানজারিনস’ তারকার ফিটনেস রহস্য ফাঁস

ফিটনেস বজায় রাখতে এবং চরিত্রে নিজেকে গভীরভাবে মিশিয়ে দিতে অভিনয়ের আগে না খেয়ে থাকার অভ্যাস গড়ে তুলেছিলেন Tangerines-এর তারকা। মনোবিজ্ঞানী ও পুষ্টিবিদরা বলছেন, এটি অভিনয়ে মনোযোগ বাড়ালেও সবার জন্য সমান কার্যকর নয়।

চলচ্চিত্রে গভীর চরিত্র ফুটিয়ে তুলতে অভিনেতাদের প্রস্তুতি থাকে ভিন্ন ভিন্ন রকমের। কেউ মাসের পর মাস জিমে কাটান, কেউ আবার শরীর-মন দুটোই বদলে ফেলেন। Tangerines ছবির তারকা লেমবিট উলফসাক জানালেন, তাঁর ক্ষেত্রে অন্যতম কৌশল ছিল অভিনয়ের আগে না খাওয়া। তিনি বলেন, “আমার চরিত্র ছিল যুদ্ধবিধ্বস্ত এক মানুষের, যার প্রতিদিনের জীবন ছিল ক্ষুধা ও অনিশ্চয়তায় ভরা। সেই বাস্তবতা অনুভব করতে আমি শুটিংয়ের আগে খাবার এড়িয়ে চলতাম।” তাঁর মতে, এতে শরীর ও মনের মধ্যে একধরনের তীব্রতা তৈরি হতো, যা চরিত্রে বাস্তবতা এনে দিত। এই পদ্ধতি শুনতে অদ্ভুত লাগলেও অভিনয়ের ইতিহাসে এটি নতুন নয়। হলিউডের ক্রিশ্চিয়ান বেল The Machinist–এর জন্য চরম খাদ্যসংযম করেছিলেন, আর বলিউডে আমির খান Dangal–এর জন্য ওজন বাড়িয়ে ও কমিয়ে শরীর বদলে ফেলেন। চরিত্রের প্রতি এমন নিষ্ঠা অনেক সময় অভিনয়কে শিল্পের এক নতুন মাত্রায় নিয়ে যায়। পুষ্টিবিদ ডা. লুসি হ্যামন্ড সতর্ক করে বলেন, “না খেয়ে থাকা কিছু সময়ের জন্য চরিত্রে মনোযোগ বাড়াতে পারে, তবে এটি শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এ ধরনের প্রস্তুতি নিতে হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জরুরি।” Tangerines, যা ২০১৩ সালে অস্কারের জন্য মনোনীত হয়েছিল, যুদ্ধ ও মানবতার গল্পে দর্শকের হৃদয় ছুঁয়েছিল। ছবিতে উলফসাকের চরিত্রের চোখে যে ক্লান্তি, মুখে যে রুক্ষতা তা অনেকাংশেই এসেছিল এই অভিনয়পদ্ধতি থেকে। বিশ্ব চলচ্চিত্র ইতিহাসে এমন শারীরিক প্রস্তুতি একধরনের ‘মেথড অ্যাক্টিং’-এর উদাহরণ। আল পাচিনো থেকে শুরু করে ড্যানিয়েল ডে-লুইস অসংখ্য অভিনেতা নিজেদের চরিত্রের বাস্তব অনুভূতি পেতে শারীরিক কষ্ট স্বেচ্ছায় বেছে নিয়েছেন।

তবে উলফসাকের মতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো চরিত্রের সঙ্গে নিজের আবেগের যোগ তৈরি করা। “শুধু না খেয়ে থাকলেই হবে না, আপনাকে চরিত্রের মনেও ঢুকতে হবে,” বললেন তিনি।

"শুধু না খেয়ে থাকলেই হবে না, আপনাকে চরিত্রের মনেও ঢুকতে হবে।" - লেমবিট উলফসাক