পাকা পেঁপে উপকারী হলেও সকালে খেতে সতর্ক থাকবেন যারা

পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এনজাইম (প্যাপেইন) পাপেইন থাকে। এগুলো হজম শক্তি বাড়ায়, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং ত্বক রাখে উজ্জ্বল। তবে সকালে পাকা পেঁপে খাওয়া অনেকের জন্য উপকারী হলেও কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি।