শীতকাল

শীত থেকে গরমকাল, ঋতু বদলের প্রস্তুতি

ঋতু বদল মানেই শুধু আবহাওয়ার পরিবর্তন নয়, দৈনন্দিন অভ্যাসেরও পরিবর্তন। ক্যালেন্ডারে ফেব্রুয়ারি অর্থাৎ শীত শেষের পথে। সকালের রোদে আর সোয়েটারের দরকার পড়ছে না, সন্ধ্যার ঠান্ডাও আগের মতো কাবু করে না। এখন সময় আবার নতুন করে অভ্যাস বদলে সব সাজানোর। সময়টা ঘরের আলমারি নতুন করে সাজানোর, শীতের ভারী পোশাক গুছিয়ে রেখে হালকা পোশাক সামনে আনার। কিন্তু তাড়াহুড়া করে গুছাতে গিয়ে অনেকেই পোশাক নষ্ট করে ফেলেন।

হাড়কাঁপানো শীতে কাঁপছে সারাদেশ

সাধারণত পৌষ ও মাঘ মাস নিয়ে শীতকাল। আজ পৌষের ২২ তারিখ। মৌসুমের শুরুর দিকে একটু কম থাকলেও পৌষের মধ্যভাগে এসে হিমেল হাওয়া আর ঘন কুয়াশার প্রভাবে কনকনে শীতে কাঁপছে রাজধানীসহ সারাদেশ। কোথাও কোথাও তাপমাত্রার পারদ ওঠানামা করছে ৭-৯ ডিগ্রি সেলসিয়াসের ঘরে। কোথাও বইছে মৃদু থেকে মাঝারি শৈত্যপ্রবাহ। তীব্র ঠান্ডায় বিপর্যন্ত প্রান্তিক অঞ্চলের মানুষের জনজীবন।

শীতে কতদিন পর পর গোসল করা উচিত?

কুয়াশা ভেজা চাদরে দেশে নামতে শুরু করেছে হাড় কাঁপানো শীত। দিনের বেলাতেও গুড়ি গুড়ি বৃষ্টির মতো ঝরছে কুয়াশা। সঙ্গে কনকনে বাতাসও কাবু করছে। শীতের এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই নিয়মিত গোসল না করে বিরতি দিয়ে গোসল করেন। কিন্তু বিরতির পর কখন গোসল করবেন কিংবা শীতে নিয়মিত গোসলের আদর্শ সময় কখন, তা কি জানা আছে আপনার?

সারাদেশে বইছে শৈত্যপ্রবাহ, সুস্থ থাকতে যা করবেন

পৌষের শেষ আর মাঘের শুরুতে জেঁকে বসেছে শীত। শৈত্যপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত। হিমালয় থেকে আসা কনকনে ঠান্ডা বাতাসে কাঁপছে সারা দেশের মানুষ। বিশেষ করে উত্তরাঞ্চল ও চরাঞ্চলের মানুষের জীবনযাত্রা এখন থমকে যাওয়ার উপক্রম। কুয়াশাচ্ছন্ন সকালে খড়কুটো জ্বালিয়ে শীত নিবারণের চিরাচরিত দৃশ্যের পাশাপাশি বাড়ছে সর্দি, কাশি, হাঁপানি ও নিউমোনিয়ার মতো ঋতুভিত্তিক রোগের প্রকোপ। এই বৈরি আবহাওয়ায় নিজেকে এবং পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে কেবল সচেতনতাই হতে পারে প্রধান ঢাল।

শীতে বিপর্যস্ত কুড়িগ্রাম, তাপমাত্রা ১৩.৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস

শীতকালে মুখ থেকে ধোঁয়া বের হয় যে কারণে

শীতকালে কথা বলার সময় মুখ থেকে ধোঁয়া বের হতে দেখা যায়। শীতের সকালে বা সন্ধ্যায় এটি আরও বেশি চোখে পড়ে। এ ঘটনায় সবাই অভ্যস্ত এবং বিষয়টি স্বাভাবিকভাবেই নেয়। তবে এই ধোঁয়া গরম কালে দেখা যায় না কেন—এমন প্রশ্ন মনে আসতে পারে।

শীতের কুয়াশায় শ্বাস নিতে কষ্ট? সাবধান না হলে বিপদ

শীতের সকালে ঘরের বাইরে তাকালেই দেখা যায় চারপাশ সাদা ধোঁয়ায় ঢেকে আছে। কুয়াশা এখন শুধু সকালবেলার সৌন্দর্য নয়, বরং প্রতিদিনের বাস্তবতা। রাস্তাঘাটে চলাচল যেমন কঠিন হয়ে উঠেছে, তেমনি নীরবে আমাদের স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলছে এই কুয়াশা।

শীত এলেই গরম পানিতে গোসল, ক্ষতি না উপকার?

শীতকালে গোসল করাটা যেন যুদ্ধ জয়ের মতো। আবার গরম পানি নাকি ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করবেন, এ নিয়েও অনেকে দ্বিধায় ভোগেন। যাদের বাড়িতে গিজার রয়েছে তারা অনেকটাই নিশ্চিন্তে থাকেন। আসলে গরম পানিতে গোসলের উপকারিতা ও অপকারিতা দুই-ই আছে।